Interval Training

Sprint İnterval Antrenman Protokolüne Ait Akut Yanıtların Karşılaştırılması

Genel Bilgi İnterval antrenmanlar, yüksek şiddetli aktiviteler arası kısa toparlanma aralıkları verilerek uygulanan bir antrenman yöntemidir. Bu kısa toparlanma aralıkları…

Devamını Oku »