Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar
21 Ekim 2022
Egzersiz Telomer Uzunluğunu Etkiler mi?
Egzersiz telomer kısalmasını yavaşlatıcı etkiye sahip midir? Telomer DNA molekülünün her bir ucunda tekrarlayan, genomik…
Kas Kütlesi Artışı
27 Ekim 2022
4, 8 ve 12 Tekrarlı Kuvvet Antrenmanının Kas Hacmi ve Kuvveti Üzerindeki Etkileri
Ne Amaçlamışlar? Spor biliminde, daha ağır yük ve daha az tekrar içeren bir antrenman protokolü…
Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar
14 Ekim 2022
Yaşlı erişkinlerde sarkopenik obezite: Tedavi stratejileri
65 yaş üstü yetişkinler dünya nüfusunun %13’ünü oluşturmakta ve en hızlı büyüyen demografik alt gruptur;…
Takviyeler
14 Ekim 2022
İki Haftalık Hidrojenle Zenginleştirilmiş Su Takviyesi Oksijen Tüketimini Arttırır
Ne Amaçlamışlar? Hidrojenle zenginleştirilmiş su (HS) tüketiminin birçok faydası daha önce yapılan çalışmalar ile ortaya…
Spor Kültürü
18 Ekim 2022
Cehenneme Hoşgeldiniz mi? Gerçek Türk futbolunun peşinde
John McManus Oxford Üniversitesi mezunu olup spor, göç ve çok kültürlülük odaklı çalışan sosyal antropolog…
Sağlıklı Yaşlanma
11 Ekim 2022
Yaşlılarda Egzersiz Sonrası Toparlanmayı Desteklemek için Optimal Protein Miktarı Nedir?
Ne Amaçlamışlar? Protein alımını takiben hiperaminoasidemi, kas protein sentezinin uyarılmasını artırarak ve kas protein yıkım…
Dayanıklılık Sporları
3 Eylül 2022
Dört Farklı Yüksek Şiddetli Antrenman Yönteminin Wingate ve Kademeli Egzersiz Testindeki Bdnf Yanıtına Etkisi
Genel Bilgi BDNF geninden sentezlenen ve nörotrofin ailesinden bir büyüme faktörü olan beyin türevli nörotrofik…
Açık Hava Sporu
29 Ekim 2022
Egzersizin Bir Haftalık Tatilde Metabolizma ve Adipokinler Üzerine Etkileri
Ne Amaçlamışlar? Bu çalışma, yedi günlük aktivite içeren bir tatilin metabolizma ve adipokinler üzerindeki etkilerini…
Kas Kütlesi Artışı
13 Ekim 2022
Balistik Güç ve Kuvvet Antrenmanı Sonrası Atletik Performansta Adaptasyonlar
Genel Tanımlar: Balistik Güç: Güç antrenmanı olarak da adlandırılan balistik antrenman, patlayıcı gücü artırmak için…
Egzersiz ve Kalp Sağlığı
1 Eylül 2022
Konjenital Kalp Hastalığı Olan Çocuklarda Egzersiz Kapasitesi ve Öz Yeterlik
Ne Amaçlamışlar? Doğuştan kalp hastalığı (Konjenital Kalp Hastalığı, KKH) olan çocukların fonksiyonel sağlık durumu, yetişkinliğe…
Ağrı Yönetimi
29 Ağustos 2022
Kronik Boyun Ağrısı için Egzersizler
Kronik Kronik Boyun Ağrısı mı Çekiyorsun? Terapötik Egzersiz Kronik Boyun Ağrısı Çeken Kişiler İçin Etkili…
Ağrı Yönetimi
14 Ekim 2022
Kronik Boyun Ağrısı Olan Diş Hekimlerinde Egzersizin Sağlık Durumu Üzerindeki Etkisi
Ne Amaçlamışlar? Diş hekimlerinde diğer sağlık durumlarının eşlik ettiği kas-iskelet sistemi hastalıklarının başında boyun ağrısı,…
Dayanıklılık Sporları
13 Ekim 2022
Sürekli Orta Yoğunluklu vs. Yüksek Şiddetli Aralıklı Antrenman
Genel Bilgi Sürekli ve yüksek şiddetli aralıklı antrenman şeklinde yapılan koşu protokolleri, dayanıklılık antrenmanı için…
Kas Kütlesi Artışı
22 Ağustos 2022
Bench Press: Nöromüsküler Adaptasyonlar ve Kas Hipertrofisi Üzerindeki Etkileri
Ne Amaçlamışlar? Hıza dayalı kuvvet antrenmanı programlarının (örneğin bench press) kas fonksiyonunda, yapısında ve fiziksel…
Spor Kültürü
18 Ağustos 2022
Cep Herkülü’nün Hayatı, Önemi ve Etkileri (Naim Süleymanoğlu)
Özet Naim Süleymanoğlu hakkında Kanada’da yayınlanan bu tezin temel düşüncesi, bir sporcunun yaşamının ve başarılarının,…
Açık Hava Sporu
13 Ağustos 2022
Minimum Egzersiz Dozu Nedir?
Sağlıklı kalmak için minimum egzersiz dozu nedir? Egzersiz ve spor antrenörleri genellikle sportif performansı geliştirmeye…
Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar
14 Ekim 2022
Egzersiz Sırasında Yağ Kullanımını Artırma Stratejileri
Egzersiz Sırasında Yağ Kullanımı Yüksek Yağlı Diyetlerin Egzersiz Performansı ve Metabolizma Üzerine Etkileri Egzersizden birkaç…
Ağrı Yönetimi
14 Eylül 2022
Egzersiz Sırasında Kas Krampları: Sebepler, Çözümler ve Kalan Sorular
Giriş Birçok sporcu, spor kariyerlerinin bir aşamasında ağrılı kas kramplarını yaşamıştır. Fiziksel aktivite sırasında veya…
Bisiklet Sürmek
1 Eylül 2022
Bisiklet Mekaniği ve Kor Stabilizasyonu Arasındaki İlişki
Ne Amaçlamışlar? Çalışmanın amacı, bisikletin yaratmış olduğu eklem kinematikleri (bisiklet mekaniği) ile kor stabilizasyonu arasındaki…
