Açık Hava Sporu
29 Ekim 2022
Egzersizin Bir Haftalık Tatilde Metabolizma ve Adipokinler Üzerine Etkileri
Ne Amaçlamışlar? Bu çalışma, yedi günlük aktivite içeren bir tatilin metabolizma ve adipokinler üzerindeki etkilerini…
Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar
14 Ekim 2022
Otizmli Çocuklarda Spor: Mini Basketbol Antrenman Programı
Ne Amaçlamışlar? Fiziksel aktivitenin otizmli çocuklarda spor ve sosyal iletişimini geliştirildiği düşünülmektedir. Bununla ilişkili olarak…
Kas Kütlesi Artışı
27 Ekim 2022
4, 8 ve 12 Tekrarlı Kuvvet Antrenmanının Kas Hacmi ve Kuvveti Üzerindeki Etkileri
Ne Amaçlamışlar? Spor biliminde, daha ağır yük ve daha az tekrar içeren bir antrenman protokolü…
Performans ve Spor
13 Ekim 2022
Kreatin ve Sodyum Bikarbonat Antrene Tekvandocuların Anaerobik Performansını Artırır
Ne Amaçlamışlar? Sodyum bikarbonat (SB) takviyesi, hücre dışı tamponlama kapasitesini geliştirme ve dövüş sporları performansı…
Bize Sor
19 Eylül 2022
Siteye üye ol ve katkıda bulun
Egzersizm, fiziksel aktivite, beslenme, spor ve sağlıktaki gelişmeleri bilinir kılmayı, sağlık okuryazarlığı artırmayı, yenilikçi ve…
Egzersiz ve Sindirim Sağlığı
25 Ekim 2022
Fiziksel aktivite bağırsak bakterilerini nasıl etkiler?
Fiziksel aktivite bağırsak mikrobiyotasında fiziksel aktivitenin şiddetine ve sıklığına bağlı olarak değişikliklere neden olmaktadır. İnsan…
Hareket ve Antrenman Bilimi
31 Ekim 2022
Spor Performansı ve Genetik
Spor Performansı ve Genetik İlişkisi Bazı kişilerin gerek vücut anatomilerinden gerekse kas dayanıklılık farklarından dolayı…
Bisiklet Sürmek
10 Eylül 2022
Yaşlanma ve Fiziksel Aktivitenin Sol Ventriküler Uyum Üzerine Etkisi
Yaşlanma ve Fiziksel Aktivite Kalp yetmezliği 65 yaş üstü popülasyonda azımsanmayacak kadar hastalık, ölüm ve…
Hareket ve Antrenman Bilimi
12 Ekim 2022
Eksantrik Egzersizin Uzun Atlama, Dikey Sıçrama ve Yön Değiştirme Performansları Üzerine Etkileri
Ne amaçlamışlar? Postaktivasyon potansiyasyonu (PAP), bir ön yük uyaranından (örneğin eksantrik egzersiz) sonra performansta akut…
Hareket ve Antrenman Bilimi
12 Ekim 2022
Antrenman Yoğunluğunuz Nedir? Sizin İçin Neyin İşe Yaradığını Belirlemenin 8 Yolu
Bir süredir antrenman yapıyorsanız, hemen hemen her şeyi denemişsinizdir. Fitness dünyasında çok fazla çeşitlilik olduğu…
Ağrı Yönetimi
14 Eylül 2022
Egzersiz Sırasında Kas Krampları: Sebepler, Çözümler ve Kalan Sorular
Giriş Birçok sporcu, spor kariyerlerinin bir aşamasında ağrılı kas kramplarını yaşamıştır. Fiziksel aktivite sırasında veya…
Bisiklet Sürmek
14 Ekim 2022
Sprint İnterval Antrenman Protokolüne Ait Akut Yanıtların Karşılaştırılması
Genel Bilgi İnterval antrenmanlar, yüksek şiddetli aktiviteler arası kısa toparlanma aralıkları verilerek uygulanan bir antrenman…
Ağrı Yönetimi
29 Ağustos 2022
Kronik Boyun Ağrısı için Egzersizler
Kronik Kronik Boyun Ağrısı mı Çekiyorsun? Terapötik Egzersiz Kronik Boyun Ağrısı Çeken Kişiler İçin Etkili…
Açık Hava Sporu
13 Ağustos 2022
Minimum Egzersiz Dozu Nedir?
Sağlıklı kalmak için minimum egzersiz dozu nedir? Egzersiz ve spor antrenörleri genellikle sportif performansı geliştirmeye…
Ağrı Yönetimi
17 Ağustos 2022
Yol Bisikletinin Performans Gereklilikleri
Özet Dünyadaki global sporlardan biri olmayı başaran yol bisikletinin tarihsel olarak merkezi Fransa, İspanya ve…
Takım Sporları
14 Ekim 2022
Sıvı Kısıtlaması Yapan Dövüş Sporcularında Su Yüklemesinin Akut Kilo Kaybına Etkisi
Ne Amaçlamışlar? Dövüş sporcuları, günlük vücut kütlelerinden daha hafif ağırlık sikletlerinde yarışarak birtakım avantajlar elde…
Kuvvet Antrenmanı
14 Ekim 2022
Yüksek Yoğunluklu Egzersiz Performansı için Akut Kafein Alımının Etkinliği
Ne Amaçlamışlar? Kafein, dünyada yaygın olarak kullanılır ve genellikle kahve, çay, soda ve enerji içeceklerinde…
Dayanıklılık Sporları
14 Ekim 2022
Fonksiyonel ve Düşük Hacimli Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman
Genel Bilgi Yüksek şiddetli interval antrenmanlar, maksimal ya da supramaksimal şiddetteki tekrarlar arasında, kısa toparlanma…
Hareket ve Antrenman Bilimi
14 Ekim 2022
Sprint Hızını Artırmak için Postaktivasyon Güçlendirme Yöntemlerinin Uygulanması
Postaktivasyon (Post-activation Potentiation) Nedir? Maksimum veya maksimuma yakın yoğunluklardaki kondisyon faaliyetleri (squat, ağırlık kaldırma vb.…
Hareket ve Antrenman Bilimi
11 Kasım 2022
Hareket ve Antrenman Bilimleri Kongresi: Spor 4.0
27-30 Ekim tarihleri arasında Fenerbahçe Üniversitesi’nde düzenlenen Hareket ve Antrenman Bilimleri Kongresi “Spor 4.0” teması…
