Fonksiyonel Antrenman

Eki- 2022 -

14 Ekim

Evde Spor

Refik Çabuk
0 235

Vücut Ağırlığı ile Fonksiyonel İnterval Antrenmanı

Genel Bilgi İnterval antrenmanlar, submaksimal, maksimal ya da supramaksimal şiddetteki tekrarlar arasında kısa toparlanma aralıkları verilerek uygulanan bir antrenman modelidir.…
Devamını Oku »
14 Ekim

Dayanıklılık Sporları

Refik Çabuk
0 211

Fonksiyonel ve Düşük Hacimli Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman

Genel Bilgi Yüksek şiddetli interval antrenmanlar, maksimal ya da supramaksimal şiddetteki tekrarlar arasında, kısa toparlanma aralıkları verilerek uygulanan bir antrenman…
Devamını Oku »