Motive ol
- Eyl- 2022 -21 Eylül
Osteoporozlu Hastalar için Egzersiz: Düşmeyi Önlemek için Gövde Güçlendirme
Egzersiz ve Osteoporoz İlişkisi Egzersiz ister önleme ister tedavi amaçlı olsun, kemik kaybının yönetiminde en önemli araçlardan biridir. Osteoporoz (kemik erimesi)…
Devamını Oku » - 14 Eylül
Egzersiz Sırasında Kas Krampları: Sebepler, Çözümler ve Kalan Sorular
Giriş Birçok sporcu, spor kariyerlerinin bir aşamasında ağrılı kas kramplarını yaşamıştır. Fiziksel aktivite sırasında veya hemen sonrasında meydana gelen kramplar,…
Devamını Oku » - 10 Eylül
Yaşlanma ve Fiziksel Aktivitenin Sol Ventriküler Uyum Üzerine Etkisi
Yaşlanma ve Fiziksel Aktivite Kalp yetmezliği 65 yaş üstü popülasyonda azımsanmayacak kadar hastalık, ölüm ve ciddi sağlık maliyetlerine yol açmaktadır.…
Devamını Oku » - 3 Eylül
Covid-19 Salgını Sırasında Fiziksel Hareketsizliğe Karşı Koymak: Ev Tabanlı Egzersiz İçin Kanıta Dayalı Öneriler
Genel Bilgi Koronavirüs hastalığı (COVID-19) tüm dünyada önemli bir sağlık sorunu haline geldi ve bu sorun tüm dünyaya yayıldı. 2019’daki…
Devamını Oku » - 1 Eylül
Yaşlılarda Karada veya Suda Yürümenin Karşılaştırılması: Aerobik Zindelik Etkileri
Ne Amaçlamışlar? Bu yazı yaşlılarda egzersizin suda yapılması karada yapılmasına göre aerobik zindeliği nasıl etkiler? sorusunu cevaplamaya çalışacaktır. Düşük kardiyorespiratuar…
Devamını Oku » - Ağu- 2022 -29 Ağustos
Kronik Boyun Ağrısı için Egzersizler
Kronik Kronik Boyun Ağrısı mı Çekiyorsun? Terapötik Egzersiz Kronik Boyun Ağrısı Çeken Kişiler İçin Etkili Bir Çözüm Olabilir. Bir grup…
Devamını Oku » - 27 Ağustos
Buz Adam Wim Hof
1959 doğumlu Buz Adam Wim Hof, -20 derecede maratonu (42 km) çıplak koşabiliyor. Çölde hiç su içmeden yine maratonu tamamlayabiliyor.…
Devamını Oku » - 18 Ağustos
Cep Herkülü’nün Hayatı, Önemi ve Etkileri (Naim Süleymanoğlu)
Özet Naim Süleymanoğlu hakkında Kanada’da yayınlanan bu tezin temel düşüncesi, bir sporcunun yaşamının ve başarılarının, spor aracılığıyla, özellikle Olimpiyat Oyunları…
Devamını Oku » - 13 Ağustos
Minimum Egzersiz Dozu Nedir?
Sağlıklı kalmak için minimum egzersiz dozu nedir? Egzersiz ve spor antrenörleri genellikle sportif performansı geliştirmeye odaklanmaktadır. Ancak son yıllarda da…
Devamını Oku »
