İzleme ve Analiz
    4 Eylül 2022

    İş Yükü-Yaralanma İlişkisi Tekrarlanan Sprint Egzersizi ile Azaltılabilir mi?

    Ne Amaçlamışlar? Bu çalışmada bir takım sporu grubu içindeki yaralanma riskinin potansiyel moderatörleri, yani alt…
    Sağlıklı Yaşlanma
    14 Ekim 2022

    Yaşlı erişkinlerde sarkopenik obezite: Tedavi stratejileri

    65 yaş üstü yetişkinler dünya nüfusunun %13’ünü oluşturmakta ve en hızlı büyüyen demografik alt gruptur;…
    Takviyeler
    14 Ekim 2022

    Düşük ve Yüksek Glisemik İndeksli Yemekler ve Aralıklı Egzersiz

    Ne Amaçlamışlar? Dayanıklılık egzersizinden önce karbonhidrat açısından zengin öğünler tüketmek performansı iyileştirmektedir, ancak birçok takım…
    Dayanıklılık Sporları
    3 Ekim 2022

    Maratondan Önce ve Sonra Sol Ventrikül Miyokardiyal Strain ve Strain Oranları

    Giriş Literatürde uzun süreli yorucu egzersizi takiben, global sol ventrikül (LV) performansında geçici değişiklikler bildirmiştir.…
    Ulaşılabilirlik
    14 Ekim 2022

    Otizmli Çocuklarda Spor: Mini Basketbol Antrenman Programı

    Ne Amaçlamışlar? Fiziksel aktivitenin otizmli çocuklarda spor ve sosyal iletişimini geliştirildiği düşünülmektedir. Bununla ilişkili olarak…
    Kuvvet Antrenmanı
    25 Ağustos 2022

    Bölgesel Yağ Azalması: Birleştirilmiş Direnç ve Dayanıklılık Egzersizi

    Ne Amaçlamışlar? Bu çalışmada, belirli vücut bölgelerine (bölgesel yağ azalmasına) odaklanan antrenman programları aracılığıyla lokalize…
    Bize Sor
    19 Eylül 2022

    Siteye üye ol ve katkıda bulun

    Egzersizm, fiziksel aktivite, beslenme, spor ve sağlıktaki gelişmeleri bilinir kılmayı, sağlık okuryazarlığı artırmayı, yenilikçi ve…
    Duruş
    29 Ağustos 2022

    Kronik Boyun Ağrısı için Egzersizler

    Kronik Kronik Boyun Ağrısı mı Çekiyorsun? Terapötik Egzersiz Kronik Boyun Ağrısı Çeken Kişiler İçin Etkili…
    Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar
    14 Ekim 2022

    Egzersiz Sırasında Yağ Kullanımını Artırma Stratejileri

    Egzersiz Sırasında Yağ Kullanımı Yüksek Yağlı Diyetlerin Egzersiz Performansı ve Metabolizma Üzerine Etkileri Egzersizden birkaç…
    Dayanıklılık Sporları
    15 Ekim 2022

    Karbonhidrat Alımının Periyodizasyonu: Performans Üzerine Kısa Süreli Etkisi

    Ne Amaçlamışlar? Karbonhidrat (CHO), egzersiz sırasında beyin ve iskelet kası tarafından kullanılan ana besin maddesidir.…
    Dayanıklılık Sporları
    13 Ekim 2022

    Ultra Dayanıklılık Koşucularında İki Farklı Antrenman Periyotlama Yöntemi

    Ne Amaçlamışlar? Ultra dayanıklılık koşu sporlarında egzersiz şiddeti, antrenman periyodizasyonunun en önemli değişkenlerinden biridir. Son…
    Nasıl Yapılır
    24 Ağustos 2022

    Bruce Protokolu

    
    Hareket ve Antrenman Bilimi
    3 Eylül 2022

    Dört Farklı Yüksek Şiddetli Antrenman Yönteminin Wingate ve Kademeli Egzersiz Testindeki Bdnf Yanıtına Etkisi

    Genel Bilgi BDNF geninden sentezlenen ve nörotrofin ailesinden bir büyüme faktörü olan beyin türevli nörotrofik…
    Takviyeler
    28 Ağustos 2022

    Kalori Kısıtlaması Fiziksel Performansı İyileştirir ve İnflamatuar Tepkileri Modüle Eder

    Ne Amaçlamışlar? Kalori kısıtlaması, genellikle temel besin maddelerinin alımını çok değiştirmeden kalori alımını azaltmaya dayanan…
    Kas Kütlesi Artışı
    13 Ekim 2022

    Balistik Güç ve Kuvvet Antrenmanı Sonrası Atletik Performansta Adaptasyonlar

    Genel Tanımlar: Balistik Güç: Güç antrenmanı olarak da adlandırılan balistik antrenman, patlayıcı gücü artırmak için…
    Takviyeler
    13 Ekim 2022

    Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Koşu Performansı Üzerinde Diyet Nitrat Takviyesinin Etkisi

    Ne Amaçlamışlar? Diyet nitrat takviyesinin (NO3) ergojenik etkileri, NO3‘ün nitrite (NO2) ve ardından nitrik okside…
    Takım Sporları
    14 Ekim 2022

    Yedili Kadınlar Ragbi Maçının Hız Gereksinimleri

    Genel Bilgi Yedili kadınlar Ragbi ile İlgili Genel Bilgiler: Yedili kadınlar ragbi, olimpiyat oyunlarına 2016…
    Hareket ve Antrenman Bilimi
    16 Ocak 2024

    Uzay Görevlerinde Sağlıklı Kalma Sanatı: ESA’nın Astronotlara Özel Egzersiz Protokolü

    Uluslararası Uzay İstasyonu’na gidecek olan Albay Alper Gezeravcı‘nın yolculuk arifesinde, astronotların sağlıklarını korumak için hangi…
    Spor Kültürü
    18 Ekim 2022

    Cehenneme Hoşgeldiniz mi? Gerçek Türk futbolunun peşinde

    John McManus Oxford Üniversitesi mezunu olup spor, göç ve çok kültürlülük odaklı çalışan sosyal antropolog…
    Egzersiz ve Bunama – Alzheimer
    14 Ekim 2022

    Demans ve Egzersiz: Antrenmanların Terapötik Etkileri

    Ne Amaçlamışlar? Demans ve egzersiz ilişkisi son zamanlarda büyük ilgi görmeye başladı. Demans, adlandırma, yönlendirme,…
      Nasıl Yapılır
      10 Ekim 2022

      Çocuklarda Maksimum Oksijen Tüketimi: Bir Sınıflandırma Önerisi

      Genel Bilgi Hareketsizlik, çocuklar ile ergenlik çağındaki gençleri etkileyen ve giderek büyüyen bir sorundur. Makalenin yazarları, ergenlik çağındaki gençler arasında,…
      Duruş
      14 Ekim 2022

      Kronik Boyun Ağrısı Olan Diş Hekimlerinde Egzersizin Sağlık Durumu Üzerindeki Etkisi

      Ne Amaçlamışlar? Diş hekimlerinde diğer sağlık durumlarının eşlik ettiği kas-iskelet sistemi hastalıklarının başında boyun ağrısı, omuz, el, kol, bilek ve…
      Evde Spor
      3 Eylül 2022

      Covid-19 Salgını Sırasında Fiziksel Hareketsizliğe Karşı Koymak: Ev Tabanlı Egzersiz İçin Kanıta Dayalı Öneriler

      Genel Bilgi Koronavirüs hastalığı (COVID-19) tüm dünyada önemli bir sağlık sorunu haline geldi ve bu sorun tüm dünyaya yayıldı. 2019’daki…
      Dayanıklılık Sporları
      14 Ekim 2022

      Triatletlerde Kuvvet Antrenmanı, Simüle Edilmiş Triatlonda Bisiklet ve Koşu Ekonomisini Geliştirir

      Ön Bilgi Triatlon başarısı, ağırlıklı olarak sporcuların yarışma sırasında maksimum sürdürülebilir güç, hız ve bu hareketi sürdürmekle ilişkili enerji maliyeti…
      Başa dön tuşu